supplementen

Wanneer moet je supplementen nemen?

Posted Leave a comment

Het nemen van supplementen is niet voor iedereen interessant. Een teveel aan supplementen of vitaminen kan op lange termijn zelfs nefast zijn voor je gezondheid. In dit artikel wordt uitgelegd in welke situaties het nemen van supplementen voordelig kan zijn. Op aanraden van je huisarts Wanneer je bij je huisarts een bloedonderzoek laat doen, kan […]

sportschool

Hoe blijf ik sporten?

Posted Leave a comment

Je kent het vast wel, je hebt ergens een fitness abonnement afgesloten en je gaat er niet meer heen. Hoezo gebeurt dit nou zo vaak? Dit heeft te maken met gebrek aan motivatie en wilskracht. Het is belangrijk om gemotiveerd te zijn voor iets. Als je niet gemotiveerd ben voor iets dan zul je merken […]

Balans

Zo blijf jij in balans

Posted Leave a comment

Een goede en leuke leefstijl wil iedereen. Maar wat moet je precies doen om een gezonde leefstijl te hebben? Is het antwoord: het vinden van de juiste balans? En zo ja: wat is dan de juiste balans? Daar is veel onenigheid over. Aan het einde van dit artikel weet jij hoe je jouw leefstijl gezonder […]